sleep quality

ภาษา: th

📖 ความหมาย

คุณภาพการนอนหลับ

EN: The degree to which sleep is restorative, continuous, and satisfies an individual's physiological and psychological needs, often characterized by depth, duration, and consistency.

💬 ตัวอย่าง

Using electronic devices before bed can significantly degrade sleep quality.

การใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนอาจทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลงอย่างมาก