digital sleep disruption

Язык: ru

📖 Определения

Цифровое нарушение сна

EN: The disturbance of normal sleep patterns, quality, or duration caused by the use of digital devices, such as smartphones, tablets, and computers, often due to blue light exposure or psychological stimulation.

💬 Примеры

Excessive use of smartphones before bed can lead to digital sleep disruption.

Чрезмерное использование смартфонов перед сном может привести к цифровому нарушению сна.