sleep hygiene

Langue: fr

📖 Définitions

pratiques et habitudes qui favorisent un bon sommeil et aident à maintenir un horaire de sommeil sain

EN: practices and habits that promote good sleep and help maintain a healthy sleep schedule

💬 Exemples

The doctor recommended improving sleep hygiene to treat his insomnia.

Le médecin a recommandé d'améliorer l'hygiène du sommeil pour traiter son insomnie.